7 Makanan Untuk Kolesterol Tinggi Yang Berasal Dari Buah Buahan

7 Makanan Untuk Kolesterol Tinggi Yang Berasal Dari Buah Buahan

7 makanan untuk kolesterol tinggi yang berasal dari buah – Bagi anda yang saat ini mencari makanan yang baik untuk masalah kolesterol yang tinggi, anda berada pada situs yang tepat, karena disini anda akan mendapatkan jenis makanan yang berasal dari buah-buahan yang baik untuk penderita kolesterol tinggi.

7 Makanan Untuk Kolesterol Tinggi Yang Berasal Dari Buah Buahan

Langsung saja untuk anda yang penasaran dengan buah yang baik untuk mengatasi kolesterol tinggi yang jahat, anda bisa mengkonsumsi beberapa jenis buah yang ada pada daftar di bawah ini :

1 Jambu Merah Biji

Makanan yang berasal dari buah yang bisa di gunakan untuk mengatasi kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh adalah jambu biji atau jambu merah. Buah yang satu ini merupakan salah satu buah yang di favoritkan oleh sebagian masyarakat termasuk saya. Jambu merah memiliki rasa yang tidak terlalu manis, namun rasanya yang membuat kita fresh. Bukan hanya itu saja, keberadaan buah yang satu ini juga tidak sulit untuk di temukan pada pedangan buah dan supermarket terdekat.

Mengenai khasiat untuk mengatasi kolesterol jahat, buah jambu biji ini memiliki likopen yang cukup baik. Fungsi likopen ini baik dalam mengendalikan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh, sehingga buah yang satu ini jadi rekomendasi baik bagi anda.

2 Anggur

Buah yang memiliki daya tarik dari warnanya yang berwarna ungu ini sudah sekian lama di kenal oleh masyarakat Dunia. Namun untuk khasiat untuk mengatasi masalah dengan kolesterol jarang banyak orang ketahui.

Di dalam buah anggur ini terdapat kandungan flavonid. Flavonoid ini merupakan senyawa yang bisa mencegah penggumpalan darah dan dapat menangani kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan serat yang ada di dalam buah anggur ini pun baik dalam mengurangi kandungan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh manusia.

3 Alpukat

Alpukat juga merupakan daftar buah yang di claim dapat mengatasi kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh. Buah yang memiliki rasa yang sedikit pahit ini baik dalam mengatasi masalah dengan kolesterol di karenakan di dalam buah alpukat ini terdapat lemak baik yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. Buah alpukat ini mengandung beta-sitosterol yang sehat untuk penderita kolesterol tinggi.

4 Tomat

Tomat adalah sejenis buah namun ada yang menyebutnya sebagai sayuran. Manfaat buah tomat untuk mengatasi masalah dengan kolesterol tidak bisa di ragukan lagi, ini di karenakan di dalam buah tomat terdapat banyak kandungan likopen dimana kandungan ini dapt menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam darah. Buah yang satu ini dapat di sajikan langsung atau dengan di jus lebih nikmat.

5 Pisang

Buah pisang adalah daftar makanan yang berasal dari buah yang baik dalam menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh. Pisang yang di kenal oleh banyak orang dengan buah yang berwarna kuning, dan tidak berbau tajam ini banyak manfaat dalam menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh. Di dalam buah pisang ini terdapt serat yang baik dalam mengurangi kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. Dan ada kandungan kalium yang di klaim dapat mengurangi tekanan darah.

6 Buah Pir

Pir adalah salah satu buah yang bukan berasal dari Indonesia, melainkan berasal dari Eropa. Buah pir memiliki rasa yang manis dengan kulitnya yang berwarna putih ke kuning-kuningan. Di zaman sekarang ini buah pir sudah di budidayakan termasuk di Indonesia, sehingga buah ini dapat kita temukan di berbagai pedagang buah yang ada di Indonesia.

Mengenai khasiatnya dalam mengatasi masalah dengan kolesterol, buah pir mengandung kandungan serat larut yang baik dalam mengontrol kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh. Sehingga apabila buah pir ini di jadikan sebagai buah cemilan anda, maka ini dapat mengurangi masalah kolesterol jahat anda.

7 Strowberry

Buah yang banyak di gunakan sebuah icon baik produk luar atau pun luar negeri. Bahkan dalam sebuah produk minuman, rasa strowberry sudah tidak bisa di pertanyakan lagi, karena sudah banyak produk minuman yang menggunakan rasa strowberry ke minuman mereka.

Dalam mengatasi masalah dengan kolesterol, strowberry mengandung antioksidan yang cukup tinggi, kandungan antioksidan ini dapat menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam darah. Bahkan sudah ada universitas yang mengatakan, bahwa dengan mengkonsumsi buah strowberry akan dapat mengurangi kolesterol yang ada di dalam tubuh.

Itulah daftar ke 7 makanan untuk kolesterol tinggi yang berasal dari buah-buahan. Semoga dengan informasi ini dapat membantu anda dalam memulihkan masalah kolesterol yang sekarang anda derita. Dan anda juda tidak perlu khawatir, selain anda menyiapkan salah satu buah yang terdaftar di 7 makanan untuk kolesterol tinggi yang berasal dari buah-buahan anda juga bisa menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam darah dengan menggunakan obat kolesterol alami.

Baca selengkapnya mengenai pengobatan untuk kolesterol jahat ; Obat Kolesterol Di Apotik

Artikel Menarik Lainnya :

Obat Stroke Alami Dari Tumbuhan dan Herbal Lainnya

Pusat Heral QnC Jelly Gamat

 

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *